Herbata imbirowa: rozpuszcza piasek w nerkach i tłuszcz wokół wątroby
Do przygotowania herbaty imbirowej potrzebujesz:• naturalnego miodu• ¼ łyżeczki mielonej kurkumy• ¼ łyżeczki mielonego imbiru• 1 szklanki wody Prosty sposób przygotowania herbaty imbirowej: zalej proszek kurkumy i imbiru wrzątkiem, następnie przykryj i pozostaw do zaparzenia na 15–20 minut. Dodaj miód, a potem odcedź napar do filiżanki. Do herbaty możesz dodać różne przyprawy – cynamon, kardamon, […]
Niewystarczające spożycie wody może powodować zaburzenia emocjonalne
Nawet niewielkie odwodnienie negatywnie wpływa na nastrój.W jednym z badań naukowych uczestnicy, którzy na co dzień pili mało wody, czuli się lepiej, gdy zwiększyli jej ilość. Takie wyniki wiążą się ze spowolnieniem procesów metabolicznych przy niedoborze płynów. Już 1,5% odwodnienia prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych i obniżenia odporności. Bądź zdrowy
Nie łącz alkoholu z napojami gazowanymi
Jednym z głównych zakazów jest mieszanie wódki z napojami gazowanymi. Zawarty w nich dwutlenek węgla może spłatać niemiłego figla. Podrażniając ścianki żołądka, przyspiesza wchłanianie alkoholu. Efekt – szybkie upojenie i ciężki kac. Bądź zdrowy